Suplimentele alimentare și detox-urile, o bombă cu ceas pentru ficat și rinichi?
Multe persoane se lasă ademenite de promisiunile de sănătate și slăbire rapidă ale suplimentelor alimentare, ceaiurilor detoxifiante sau curelor „naturale”, fără să realizeze riscurile pe care acestea le pot prezenta pentru organism. Dr. Naomi-Adina Ciurea, medic gastroenterolog, atrage atenția asupra pericolelor ascunse în spatele acestor produse, care pot afecta grav ficatul și rinichii.
Pericolele ascunse ale suplimentelor „naturale”
În goana după o viață mai sănătoasă, mulți dintre noi apelează la suplimente alimentare, considerându-le inofensive. Realitatea este însă alta. Aceste produse, adesea comercializate fără rețetă, pot conține substanțe care suprasolicită ficatul și rinichii, ducând la leziuni hepatice severe sau chiar insuficiență renală. Medicii avertizează că, deși etichetele pot sugera ingrediente naturale, compoziția reală și efectele acestora pot fi imprevizibile.
Ceaiurile de slăbit și detox-urile, promovate intens în mediul online, sunt adesea acuzate de efecte adverse. Acestea pot conține laxative puternice sau diuretice care perturbă echilibrul electrolitic al organismului și pot afecta funcțiile renale. În plus, multe dintre aceste produse nu sunt supuse testelor riguroase impuse medicamentelor, ceea ce crește riscul de reacții adverse și interacțiuni medicamentoase periculoase.
Cum să folosești suplimentele în siguranță
Dr. Ciurea recomandă o abordare prudentă în ceea ce privește utilizarea suplimentelor alimentare. Este esențial să consultați un medic înainte de a începe orice cură, chiar și una care pare inofensivă. Medicul poate evalua starea dumneavoastră de sănătate, eventualele interacțiuni cu alte medicamente și poate recomanda produse adecvate, dacă este cazul.
De asemenea, este important să alegeți suplimente de la producători de încredere, care respectă standardele de calitate și siguranță. Căutați produse certificate și verificați cu atenție etichetele pentru a înțelege exact ce conțin. Nu vă lăsați influențați de promisiunile exagerate sau de reclamele senzaționale.
Reglementare și informare, pași esențiali
În contextul actual, cu Nicușor Dan președinte și Ilie Bolojan prim-ministru, este vitală o reglementare mai strictă a pieței de suplimente alimentare. Informarea corectă a populației cu privire la riscurile asociate acestor produse este, de asemenea, esențială. Campaniile de conștientizare și educație ar trebui să se intensifice, pentru a preveni utilizarea iresponsabilă a suplimentelor și a proteja sănătatea cetățenilor.
Autoritățile competente trebuie să colaboreze pentru a asigura un control eficient al produselor comercializate și pentru a sancționa firmele care încalcă normele de siguranță. Totodată, este important ca medicii să fie permanent informați cu privire la cele mai recente cercetări și evoluții în domeniul suplimentelor, pentru a putea oferi pacienților sfaturi avizate.
