Perimenopauza, perioada de tranziție înainte de menopauză, nu mai trebuie asociată exclusiv cu bufeuri și creștere în greutate. O cercetare recentă realizată de specialiști de la platforma Flo și Clinica Mayo aduce în prim-plan o nouă perspectivă, arătând că cele mai frecvente simptome ale acestei etape sunt legate de tulburări de somn, starea psihică și probleme digestive. Lucrările celor peste 17.000 de femei din întreaga lume oferă o înțelegere mai amplă a modului în care această perioadă afectează calitatea vieții, dincolo de simptomele clasice.
Perimenopauza, mai mult decât bufeuri și creștere în greutate
Mult timp, perimenopauza a fost percepută în mare măsură ca fiind dominată de bufeuri, transpirații nocturne și fluctuații ale greutății corporale. Însă studiul recent arată că această etapă de tranziție hormonală influențează în mod semnificativ și alte aspecte ale sănătății femeii, precum tulburările de somn, starea psihică și digestia.
Conform cercetării, peste 70% dintre participante au raportat dificultăți în a adormi sau în a menține somnul odihnitor. În plus, mulți dintre participante au menționat anxietate, iritabilitate și episoade de depresie, simptome frecvent asociate cu dezechilibrele mentale din perioada perimenopauzei. Problemele digestive, precum balonarea, disconfortul gastric și tulburările intestinale, au fost de asemenea semnale importante ale dezechilibrului hormonal.
Specialiștii explică faptul că aceste simptome apar din cauza fluctuațiilor hormonale specifice acestei perioade, în special a scăderii nivelului de estrogen și progesteron, ceea ce influențează mai mult decât se credea anterior. Astfel, simptomele pot varia de la o femeie la alta și pot avea un impact major asupra calității vieții dacă nu sunt prevenite sau tratate adecvat.
Impactul asupra sănătății mentale și a calității vieții
Studiul evidențiază faptul că până recent, simptomele mentale și cele legate de somn nu au fost tratate cu aceeași atenție ca și bufeurile sau creșterea în greutate. În realitate, tulburările de somn și starea de anxietate pot avea consecințe grave pe termen lung, interferează cu activitățile zilnice și reduc semnificativ calitatea vieții.
Femeile care se confruntă cu aceste simptome pot resimți dificultăți în concentrare, iritabilitate accentuată sau chiar episoade de anxietate și depresie severă. Neliniștea nocturnă, de exemplu, poate duce la oboseală cronică, diminuând capacitatea de a face față provocărilor zilnice și promovând un cerc vicios al problemelor de sănătate mintală.
Specialiștii recomandă monitorizarea atentă a simptomelor și consultarea medicului pentru stabilirea unor soluții personalizate. Într-o etapă în care hormonii fluctuează rapid, identificarea și gestionarea simptomelor legate de somn, psihic și digestie pot duce la o ameliorare considerabilă a stării generale.
În urma acestei cercetări, se subliniază importanța unei viziuni integrate asupra sănătății femeilor aflate în perimenopauză, care să includă nu doar tratarea simptomelor clasice, ci și abordări pentru combaterea problemelor mentale și a tulburărilor de somn.
Medicii avertizează că ignorarea acestor simptome poate duce la complicații mai grave, precum tulburări de anxietate sau depresie cronică. În acest sens, specialiștii de la Clinica Mayo recomandă consulturile periodice și o abordare holistică pentru a menține sănătatea fizică și mentală în această etapă de tranziție. Anunțul de la Clinica Mayo, dat în data de 15 februarie 2023, confirmă intenția de a dezvolta programe speciale de sprijin pentru femeile în perimenopauză din România, pe măsură ce cercetările continuă să aducă noi informații despre complexitatea acestei perioade.
