Conform Descopera: Românii, dominați de gânduri despre mâncare
Un studiu recent relevă că o majoritate covârșitoare a românilor, nu mai puțin de 71%, se confruntă cu gânduri intense legate de mâncare, chiar și atunci când nu le este foame. Pentru 27% dintre aceștia, aceste gânduri sunt prezente frecvent sau foarte frecvent, afectând bunăstarea lor fizică și mentală.
Mâncatul emoțional, o realitate apăsătoare
Situația este agravată de faptul că doar 17% dintre români consideră acest fenomen o simplă lipsă de voință. În schimb, o treime (33%) îl asociază direct cu stresul, emoțiile negative și mediul înconjurător. Mâncatul pe fond emoțional este o problemă recunoscută, 21% dintre respondenți admitând că mănâncă pe ascuns sau evită să fie văzuți consumând anumite alimente.
Peste trei sferturi dintre români (77%) recunosc că mănâncă, cel puțin ocazional, ca un mecanism de a face față stresului, tristeții, anxietății, plictiselii sau oboselii. Doar 39% dintre respondenți declară că mănâncă predominant atunci când le este foame, iar pentru aproape 10% mâncarea reprezintă o formă de alinare.
Vinovăție și strategii de compensare
Conform studiului, 7 din 10 români manifestă sentimente de frustrare, vinovăție sau regret după ce au consumat mai mult decât și-au propus. Această senzație de exces îi determină pe mulți să recurgă la strategii de compensare: 21% aplică restricții alimentare, 14% cresc nivelul de activitate fizică, la fel de mulți sar peste mesele următoare, iar 12% se dedau autocriticii și reproșurilor mentale. Un procentaj infim, de doar 6,7%, experimentează plăcere după un episod de supraalimentare.
Mediul înconjurător joacă, de asemenea, un rol important. 37% dintre respondenți se simt expuși frecvent la imagini, reclame și conținut legat de mâncare. Principalii declanșatori ai poftei de mâncare sunt mirosurile (24%), urmate de vitrinele și rafturile magazinelor (10%) și reclamele TV sau online (7%).
Pe fondul presiunii legate de aspectul fizic, mai ales în preajma vacanțelor de vară, 53% dintre români resimt o anumită tensiune legată de corpul lor înainte de a merge la mare sau la piscină, iar pentru 23% această presiune este constantă. Ca urmare, în sezonul estival, 48% dintre români se abțin de la dulciuri și alte tentații alimentare, 19% intensifică activitatea fizică, 14% își propun să slăbească pentru costumul de baie, iar 8% apelează la soluții pentru gestionarea greutății, inclusiv tratamente medicamentoase.
Studiul subliniază o problemă de sănătate publică majoră în România: obezitatea. Raportul World Obesity Atlas 2025 indică faptul că 39% dintre adulții români suferă de obezitate, iar peste 70% se încadrează în categoria supraponderală sau obeză. Deși 51% dintre români au încercat în ultimul an să adopte o alimentație mai echilibrată sau au ținut dietă, doar un procent foarte mic a solicitat sprijin specializat: 3% au consultat medicul, 3% un nutriționist, 1% un psiholog sau terapeut, iar 4% au recurs la soluții pentru managementul greutății, inclusiv farmacoterapie.
Sursa: Descopera
