Tania Ion, o femeie care și-a construit existența între continente și culturi diametral opuse, aduce în discuție modul în care alimentația, sănătatea și stilul de viață se transformă în funcție de societățile în care trăiește. Astfel, după 16 ani petrecuți în inima Barcelonei, experiența sa devine un caz de studiu al influenței culturale asupra sănătății și percepției despre binele personal.
Din România în Canada și apoi în Spania: o călătorie a transformării
Originară din România, Tania Ion și-a petrecut primii aproape 16 ani din viață în țara natală, o perioadă în care tradițiile și obiceiurile locale au fost fundamentale pentru stilul său de viață. Apoi, a ales să se mute în Canada, unde a trăit aproape 16 ani, ceea ce a reprezentat o mutare radicală nu doar din punct de vedere geografic, ci și cultural și culinar. În Canada, accentul pe diete echilibrate și pe activitate fizică a fost mai pronunțat, iar aceste aspecte au influențat profund percepția sa despre sănătate. În cele din urmă, alegerea de a se stabili în Barcelona a venit ca o etapă naturală, motivată de dorința de a experimenta un stil de viață mai relaxat, dar și mai integrat în filozofia holistică.
Schimbări în alimentație și stil de viață: o evoluție personală și culturală
Experiența acumulată în aceste trei culturi a permis Tiniei să observe diferențele fundamentale în modul în care fiecare societate privește sănătatea și alimentația. În România, stilul de viață era mai tradicional, cu mese copioase și reliance pe produsele locale, însă cu un impact mai redus asupra sănătății pe termen lung. În Canada, însă, accentul pe alimente organice, regimuri echilibrate și activitate fizică regulată a devenit parte integrantă din viața ei. “Am învățat să ascult corpul meu, să aleg alimente și practici care să-mi susțină atât corpul, cât și mintea”, povestește Tania.
Barcelona a adus o filon de împletire între sănătatea holistică și relaxarea specifică mediteraneeană. În loc să deprindă reguli stricte, s-a concentrat pe echilibru și pe înțelegerea profundă a propriului corp. “Pentru mine, alimentația nu înseamnă doar nutritie, ci o stare de armonie între minte, trup și suflet”, explică specialistul. În acest mediu cultural, accentul pe alimentație sănătoasă este în stare de continuă evoluție și adaptare, influențată de filozofia mediteraneană de a trăi simplu și sănătos.
Percepția despre sănătate în funcție de contextul cultural
Pentru Tania, sănătatea nu poate fi abordată exclusiv din punct de vedere fizic, ci trebuie să includă și starea mentală și spirituală. În fiecare dintre cele trei societăți în care a trăit, percepția despre ceea ce înseamnă a fi sănătos s-a modificat vizavi de contextul cultural. Astfel, în România, accentul era mai mult pe tratament după apariția problemelor, în timp ce în Canada a devenit o prioritate prevenția și stilul de viață sănătos. În Barcelona, această perspectivă este complet integrată în filosofia de zi cu zi, accentuând echilibrul între toate aspectele vieții.
Tania consideră că experiențele acumulare în aceste medii diverse o fac să fie un aport valoros pentru cei interesați de o abordare holistică a sănătății. “Fiecare cultură pune preț pe anumite valori, însă cheia stă în găsirea echilibrului personal și în înțelegerea faptului că sănătatea înseamnă, de fapt, armonie.”
Privind spre viitor, ea afirmă cu optimism că tot mai mulți oameni devin conștienți de importanța unei vieți echilibrate, adaptate personalității și contextului fiecăruia. Cu o experiență de peste patru decenii, dintre care 16 ani în Barcelona, Tania Ion continuă să răspundă provocărilor unei lumi în continuă schimbare, îndemnându-i pe ceilalți să-și găsească propriul drum spre sănătate și fericire.
