O relație de cuplu se încheie rareori brusc. Psihologul SILVIA SEVERINO detaliază trei semne prevestitoare, care apar într-o ordine anume, înainte ca partenerii să decidă separarea. Comportamentele respective, deși vizibile, pot fi ușor ignorate sau puse pe seama oboselii, conform unei analize recente.
Trei pași spre despărțire
Potrivit specialistului, primul semn se manifestă prin alternanța de comportamente. Într-o zi, partenerul poate fi amabil și atent, iar în următoarea, rece și distant. Această schimbare bruscă nu este o reacție la acțiunile celuilalt, ci un semn al detașării emoționale. „Nu e din cauza a ceea ce ai făcut, ci pentru că a început deja să se detașeze, dar încă nu îndrăznește să plece”, explică SEVERINO.
Al doilea semn se referă la o diminuare vizibilă a comunicării în cuplu. Partenerul vorbește tot mai puțin, iar efortul de a menține legătura pare să revină exclusiv celeilalte persoane. Psihologul subliniază că, prin acest comportament, partenerul „lasă relația să se destrame”. Această ezitare de a rupe relația vine, adesea, din dorința de a evita rolul de „persoană rea” și responsabilitatea separării.
Ultimul semn, și cel mai dureros, este tendința de a atribui toate problemele partenerului. Acesta este acuzat că exagerează, că îl copleșește sau că nu mai poate face față. Conflictul generat servește drept justificare pentru încheierea relației.
De ce amână partenerii despărțirea
Cei care intenționează să încheie o relație, dar amână acest pas, acționează, potrivit psihologilor, ghidați de dorința de a evita suferința. De asemenea, frica de singurătate sau incertitudinea viitorului pot contribui la această întârziere. Astfel, se apelează la un comportament pasiv-agresiv, în loc de o comunicare directă.
Specialiștii compară procesul de vindecare după o despărțire cu cel al doliului. Etapele comune includ negarea, tristețea, furia și, în final, acceptarea. Aceste stadii nu sunt mereu liniare, iar persoanele pot oscila între ele. În cazul în care aceste simptome persistă câteva luni și afectează semnificativ viața de zi cu zi, se recomandă consultarea unui specialist.
