Trăsăturile compulsive și incertitudinea în planificarea viitorului: un nou val de cercetare
În lumea din ce în ce mai complexă a deciziilor zilnice, ceea ce face diferența între un comportament automat și unul scufundat în planificarea pe termen lung pare să fie mai mult decât simpla disponibilitate a informației. O cercetare recentă scoate la lumină o legătură surprinzătoare între trăsăturile compulsive și modalitatea în care percepem și anticipăm rezultatele deciziilor noastre. Aceasta nu vizează doar persoanele diagnosticate cu tulburări precum OCD sau dependențe, ci cuprinde un spectru mai larg al populației, evidențiind o tendință generalizată ce influențează modul în care ne purtăm în fața alegerilor zilnice.
Legătura dintre compulsivitate și nesiguranță în deciziile viitoare
Cercetătorii de la King’s College London au încercat să înțeleagă mai în amănunt această dinamică analizând modul în care trăsăturile compulsive influențează luarea deciziilor, folosind un experiment ce a implicat aproape 2.000 de participanți. În cadrul studiului, aceștia au fost invitați să joace un joc online, menit să reflecte procesul decizional în condiții de incertitudine și obligație de a alege între comportamente repetitive sau strategii planificate pe termen lung.
Rezultatele au fost revelatoare: persoanele cu tendințe compulsive mai pronunțate favorizează strategiile bazate pe obișnuință, preferând să repete acțiuni automate în loc să se bazeze pe planificări inteligente și extinse. În plus, aceste persoane sunt și mai nesigure în privința rezultatelor pe termen lung ale deciziilor lor, ceea ce le determină să evite planificarea. Un exemplu comun este alegerea alimentelor: un individ obosit, după o zi intensă, va tinde să scoată pizza din congelator automat, în timp ce, dacă și-ar propune să își reducă colesterolul, probabil ar opta pentru o salată sănătoasă, chiar dacă decizia dintr-un moment de oboseală pare mai la îndemână. Acest comportament demonstrează cum incertitudinea despre viitor vă poate influența alegerile curente, mai ales dacă în timp ce decidem ne simțim nesiguri sau sceptici în privința rezultatelor.
De ce preferă unii oamenii obișnuința în detrimentul planificării?
Pentru a înțelege mai bine aceste pattern-uri decizionale, cercetătorii au folosit doi parametri matematici pentru a compara modul în care participanții și-au exercitat controlul asupra deciziilor în jocul video. În primul caz, deciziile sunt rezultatul unei planificări, cunoscute în cercetare ca fiind “model-based”, pentru că necesitând anticiparea rezultatului. În cel de-al doilea caz, oamenii acționează impulsiv, fără prea multă analiză, bazându-se pe comportamente obișnuite sau “model-free”.
„Am descoperit că persoanele cu mai multe trăsături compulsive se bazează pe obiceiuri nu pentru că nu pot planifica, ci pentru că sunt mai puțin sigure de modul în care se vor desfășura acțiunile lor. Acest lucru oferă o explicație mai precisă pentru tipare observate de ani de zile”, explică autoarea principală a studiului.
Un exemplu concret al impactului acestei incertitudini se regăsește în decizia simplă, dar crucială, de a alege între un aliment sănătos și unul rapid și gustos, cum ar fi pizza congelată. În zilele noastre, această tendință de a favoriza comportamente repetitive, mai ales în momente de stres sau oboseală, poate avea consecințe pe termen lung, precum riscul de a dezvolta alte tulburări ale comportamentului alimentar sau probleme de sănătate.
Cum influențează jocurile deciziile în condiții de incertitudine?
Pentru a aprofunda aceste observații, cercetătorii au apelat la un joc bazat pe paradigma psihologică denumită „two-step task”, în care participanții trebuiau să lovească extratereștri folosind bile de diferite culori din containere distincte. În joc, unele bile puteau exploda înainte de a atinge ținta, creând oarece nivel de incertitudine și necesitatea de a estima consecințele viitoare ale fiecărei acțiuni. Participanții trebuiau să își folosească intuirea și experiența anterioară pentru a selecta strategii eficiente, mimând astfel procesul decizional în situații reale.
„Deși procesul pare complicat, facem astfel de planificări orientate spre viitor în fiecare zi, iar tocmai de aceea pot fi măsurate relativ ușor printr-un joc”, subliniază Toby Wise, unul dintre cercetători. Ce rezultă din aceste studii este că cei mai compulsivi sunt mai predispuși să se bazeze pe obișnuință, chiar dacă existența unor modele alternative ar putea oferi rezultate mai favorabile pe termen lung. În esență, incertitudinea despre ceea ce ne rezervă viitorul ne face să revenim în siguranța obișnuitelor, chiar dacă acestea nu este întotdeauna cea mai bună soluție.
În ansamblu, cercetările recente luminează modul în care trăsăturile de personalitate influențează nu doar comportamentele patologice, ci și alegerile cotidiene ale fiecăruia dintre noi. În perspectiva următoarelor studii, specialiștii se așteaptă să dezvolte și mai mult această teorie, pentru a înțelege mecanismele care stau la baza deciziilor și pentru a găsi soluții personalizate pentru gestionarea incertitudinii și a tendinței de a repeta comportamente automatele. Într-un univers al alegerilor tot mai complexe, această înțelegere poate deveni o cheie pentru a ne construi un mod mai conștient de a trăi.
Sursa: Descopera
